ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с авокадо, манго и тыквенными семечками

Салат с авокадо, манго и тыквенными семечками

АВТОР: Ресторан LESNOY
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
История к рецепту

Рецепт летнего салата от Рустама Тангирова, бренд-шефа ресторана LESNOY

фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
288
6
10
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Манго
30 г
Авокадо
30 г
Огурцы
30 г
Салат айсберг
50 г
Шпинат
30 г
Спаржа
30 г
Очищенные семена тыквы
5 г
Семечки подсолнуха
5 г
Кресс-салат
1 г
Малина
15 г
Свежевыжатый апельсиновый сок
100 мл
Лимонный сок
5 мл
Имбирный сок
1 мл
Сахар
20 г
Соль
1 г
Крахмал
5 г
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Соус апельсиновый: фреши, сахар и соль смешать, довести до кипения и загустить крахмалом.
2Салат айсберг и шпинат перебрать от корешков, промыть, посушить, порвать руками на кусочки.
3Добавить нарезанный авокадо, огурцы, спаржу и тонко нарезанный манго.
4Заправить апельсиновой заправкой, выложить в тарелку. Сверху посыпать семечками и кресс-салатом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Витаминный салат
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
15 минут
0
2
0
Китайский салат
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0