ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с брокколи, кукурузой и яблоками

Салат с брокколи, кукурузой и яблоками

АВТОР: Виктория Елисеева
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
41
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
506
14
23
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Капуста брокколи
50 г
Консервированная кукуруза
60 г
Яблоко
1 штука
Кешью жареный
50 г
Мед
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Брокколи отварить в течение 3-5 минут, охладить.
2Разделить на маленькие соцветия.
3Орехи измельчить в блендере (или оставить половинки, по вкусу).
4Яблоки (я брала ½ яблока) порезать на кубики.
5Брокколи, кукурузу, яблоки и орехи положить в салатницу, добавить 1-2 ст. л. мёда (или по вкусу). Тщательно перемешать.
Совет к рецептуВнимание! Количество ингредиентов можете выбрать сами. Что больше всего любите — добавляйте побольше (у меня это орешки). Вкус всех продуктов интересно раскрывается, но не советую съедать много за раз :)
Комментарии (1):
0
не понравился.ничего не сочетается как по мне.мед вообще здесь как заправка все портит.
Читайте также:
Похожие рецепты
Венера в мехах и салате
Автор: Телеканал Суббота!
2 порции
30 минут
2
1
0
Оливье с лососем
Автор: Телеканал Суббота!
8 порций
1 час
3
1
0
Овощной салат с имбирной заправкой
Автор: Еда
4 порции
30 минут
10
3
0
«Зеленый» салат
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
0
0
Салат из малосольных огурцов и цукини
Автор: Еда
4 порции
30 минут
7
1
0
Салат с томатами, луком и тархуном
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
1
0
Салат с зеленым горохом и курицей
Автор: Андрей Зырянов
4 порции
20 минут
4
3
0
Салат с тунцом, кукурузой и огурцом
Автор: Андрей Зырянов
4 порции
30 минут
1
1
0
Салат из пекинской капусты со шпинатом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0
Постный салат с грибами, шпинатом и орехами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
10
1
0
Фунчоза с овощами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
13
1
0
Протеиновый салат с киноа и фасолью
Автор: Еда
40 порций
6 минут
32
1
0