Салат с чечевицей
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
229
ккал
-
Белки
10,1
грамм
-
Жиры
12,7
грамм
-
Углеводы
20,8
грамм
Ингредиенты
Чечевица 300 г
Зеленый лук 4 штуки
Чеснок 2 зубчика
Сливочное масло 20 г
Красный винный уксус 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Сладкий перец 1 штука
Рукола 1 пучок
Сыр фета 50 г
Инструкция приготовления
-
1. Отварить зеленую чечевицу с мелко порезанными перьями зеленого лука, чесноком, кусочком масла в курином бульоне.
Шпаргалка
Как приготовить куриный бульон
-
2. Охладить, слить бульон, если нужно.
-
3. Добавить винный уксус, оливковое масло, запеченный сладкий перец. Добавить горсть раскрошенного сыра фета (или брынза).
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
4. Подавать с салатом рокет.
Похожие рецепты
Салат из кармагского красного риса с �ыром фета
Ингредиенты
Красный рис 270 г
Лук-шалот 2 головки
Сыр фета 200 г
Рукола 50 г
Зеленый лук ½ пучка
Соль 1 чайная ложка
Перец черный молотый по вкусу
Чеснок 1 зубчик
Семена горчицы 1 чайная ложка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Салат из томатов и арбуза с фетой и жареным…
Ингредиенты
Помидоры 1,399 кг
Крупная соль 1 чайная ложка
Мякоть арбуза 2,7 кг
Оливковое масло 5 столовых ложек
Красный винный уксус 1,5 столовые ложки
Зелень 1 пучок
Рукола 420 г
Свежемолотый черный перец по вкусу
Сыр фета 140 г
Жареные хлопья миндаля 200 г
Салат из савойской капусты и рукколы
Ингредиенты
Савойская капуста 450 г
Рукола 210 г
Оливковое масло ¼ стакана
Красный винный уксус 1,5 столовые ложки
Сахар ¾ чайной ложки
Итальянская панцанелла
Ингредиенты
Помидоры 3 штуки
Черствый белый хлеб 230 г
Зеленый лук 4 штуки
Петрушка 1 пучок
Маслины без косточек 10 штук
Огурцы 1 штука
Каперсы 2 чайные ложки
Красный винный уксус 3 столовые ложки
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 0,3 стакана
Салат с цукини, зеленью и фетой по‑гречески
Ингредиенты
Цукини 250 г
Измельченные листья мяты 1 столовая ложка
Измельченный укроп 1 столовая ложка
Зеленый лук 1 штука
Лимон ½ штуки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Сыр фета ¼ стакана
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Тосканский салат с красной фасолью
Ингредиенты
Рукола 120 г
Красная консервированная фасоль 1 банка
Сыр фета 200 г
Лимон ½ штуки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло 4 столовые ложки
Сладкий красный лук 1 штука
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.