Салат с чечевицей
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
229
ккал
-
Белки
10,1
грамм
-
Жиры
12,7
грамм
-
Углеводы
20,8
грамм
Ингредиенты
Чечевица 300 г
Зеленый лук 4 штуки
Чеснок 2 зубчика
Сливочное масло 20 г
Красный винный уксус 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Сладкий перец 1 штука
Рукола 1 пучок
Сыр фета 50 г
Инструкция приготовления
-
1. Отварить зеленую чечевицу с мелко порезанными перьями зеленого лука, чесноком, кусочком масла в курином бульоне.
Шпаргалка
Как приготовить куриный бульон
-
2. Охладить, слить бульон, если нужно.
-
3. Добавить винный уксус, оливковое масло, запеченный сладкий перец. Добавить горсть раскрошенного сыра фета (или брынза).
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
4. Подавать с салатом рокет.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.