Салат с грейпфрутом и артишоками
порции: 2
готовить: 25 минут
2 порции
25 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
33
1
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
322
ккал
-
Белки
7
грамм
-
Жиры
2,2
грамм
-
Углеводы
70,7
грамм
Ингредиенты
порции
Красные грейпфруты 1 штука
Розовые грейпфруты 1 штука
Консервированные артишоки 100 г
Салат ромен 30 штук
Помело 1 штука
Мед 25 г
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
-
1. Грейпфруты и помело очищаем от кожицы и вырезаем мякоть.
-
2. Артишоки режем на 6 долек.
-
3. Салат ромен нарезаем тонкой соломкой.
-
4. Заправка для салата: смешиваем мёд, оливковое масло, оставшийся сок от грейпфрутов. Соль морская крупная и перец по вкусу.
-
5. Выкладываем все ингредиенты на тарелку: салат,грейпфруты, артишоки, помело. И заправляем нашим соусом.
- спецпроекты
-
-
-
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.