Салат с кальмарами и маринованным луком
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
305
ккал
-
Белки
42,4
грамм
-
Жиры
9,1
грамм
-
Углеводы
10
грамм
Ингредиенты
Кальмары 500 г
Лук 1 головка
Маслины без косточек 1 банка
Огурцы 100 г
Лимон ½ штуки
Лавровый лист 1 штука
Соль ½ столовой ложки
Сахар 1 столовая ложка
Майонез 2 столовые ложки
Уксус 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
-
1. Кальмаров отварить в воде с солью, половинкой лимона и лавровым листом. Остудить, нарезать соломкой.
-
2. Лук нарезать соломкой, на полчаса залить кипящим маринадом, приготовленным из стакана воды, чайной ложки уксуса, половинки чайной ложки соли и ложки сахара. Маринад слить, остудить.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Огурцы нарезать соломкой. Маслины — кружочками.
-
4. Смешать нарезанные ингредиенты, добавить майонез.
-
5. В качестве заправки вместо майонеза можно использовать смесь оливкового масла и сока половинки лимона.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
Похожие рецепты
Луково-картофельный салат
Ингредиенты
Картофель 600 г
Лук репчатый 150 г
Уксус 60 мл
Сахар 10 г
Соль по вкусу
Лимон 1 штука
Перец черный молотый по вкусу
Майонез 100 г
Салат с кальмарами, яблоками и сыром
Ингредиенты
Кальмары 300 г
Сыр 50 г
Яблоко 300 г
Лук 100 г
Яйцо куриное 3 штуки
Майонез 100 г
Теплый салат из зеленых помидоров
Ингредиенты
Зеленые помидоры 1 кг
Лук репчатый ½ кг
Морковь ½ кг
Сахар 100 г
Уксус 1 столовая ложка
Растительное масло 100 мл
Соль 1 столовая ложка
Черный перец горошком 5 штук
Лавровый лист 1 штука
Салат морской с сыром и зеленью
Ингредиенты
Кальмары 100 г
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Майонез 2 чайные ложки
Тертый сыр пармезан 70 г
Очищенные вареные креветки 70 г
Кедровые орехи 30 г
Яйцо куриное 1 штука
Огурцы 1 штука
Маслины без косточек 50 г
Cалат с кальмарами и маринованным луком
Ингредиенты
Кальмары 200 г
Лук репчатый 2 головки
Желтый сладкий перец 1 штука
Помидоры 1 штука
Огурцы 2 штуки
Оливки без косточек 12 штук
Натуральный обезжиренный йогурт 125 г
Оливковое масло 4 столовые ложки
Горчица 1 чайная ложка
Лимон ½ штуки
Перец черный молотый по вкусу
Уксус 4 столовые ложки
Укроп ½ пучка
Соль по вкусу
Сахар 1 столовая ложка
Салат из огурцов «Киюри намасу»
Ингредиенты
Огурцы 6 штук
Соль ½ чайной ложки
Тертый имбирь 1 чайная ложка
Белый винный уксус ½ стакана
Сахар 2 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.