Салат с клубникой и авокадо
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
235
ккал
-
Белки
6,1
грамм
-
Жиры
20,3
грамм
-
Углеводы
9,5
грамм
Ингредиенты
Помидоры черри 150 г
Клубника 200 г
Руккола 1 пучок
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Сыр моцарелла 100 г
Авокадо 100 г
Бальзамический уксус 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Вымыть клубнику, помидоры, рукколу.
-
2. Клубнику, помидоры, авокадо, моцареллу нарезать.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
3. Добавить рукколу.
-
4. Посолить, заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Перемешать.
Инструмент
Лопатки для салата
Салат удобно выкладывать с помощью двух лопаток без ручек, но с крупными зубцами, как у гребешка. Тогда зачерпываешь ими перемешанную овощную соломку с маневренностью собственных ладоней. Это все равно что щедро накладывать салат руками — только руки при этом не пачкаются соусом. Такие лопатки бывают деревянными и силиконовыми.
Похожие рецепты
Салат из клубники и черри
Ингредиенты
Помидоры черри 150 г
Клубника 200 г
Руккола 1 пучок
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Сыр мини моцарелла 100 г
Бальзамический уксус 3 столовые ложки
Салат с рукколой, помидорами черри, авокадо и…
Ингредиенты
Авокадо 60 г
Помидоры черри 80 г
Сыр моцарелла 70 г
Руккола 1 пучок
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло 1 столовая ложка
Итальянский легкий салат с рукколой и авокадо
Ингредиенты
Руккола 200 г
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 100 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Смесь перцев по вкусу
Салат с пармской ветчиной, моцареллой и рукколой
Ингредиенты
Руккола 1 пучок
Сыр моцарелла 150 г
Пармская ветчина 150 г
Помидоры черри 100 г
Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
Кедровые орехи 30 г
Салат из рукколы с креветками и клубникой
Ингредиенты
Руккола 300 г
Авокадо 2 штуки
Помидоры черри 150 г
Креветки 150 г
Клубника 20 штук
Сыр пармезан 50 г
Оливковое масло extra virgin по вкусу
Соль по вкусу
Бальзамический уксус по вкусу
Салат с рукколой, помидорами и сухарями
Ингредиенты
Руккола 1 пучок
Помидоры черри 8 штук
Тертый сыр пармезан 2 столовые ложки
Белый хлеб 2 куска
Кунжут 1 столовая ложка
Оливковое масло extra virgin 4 столовые ложки
Соль щепотка
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Перепелиное яйцо 6 штук
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.