Салат с курицей и оливками
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
21
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
407
21
33
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Мед
½ чайные ложкиГорчица
½ чайные ложкиМолотый черный перец
по вкусуСоль
щепоткаБазилик
2 веточкиЛимонный сок
4 столовые ложкиОливковое масло
4 столовые ложкиПомидоры черри
200 гАвокадо
2 штукиКуриная грудка
300 гРукола
150 гОливки без косточек
100 гИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Куриное мясо нарезать небольшими кусочками.
2Помидоры черри разрезать пополам.
3Авокадо нарезать кубиками, полить лимонным соком (2 ст. л.).
4Базилик очень мелко нарубить
5Смешать оливковое масло с оставшимся лимонным соком, горчицей, медом, базиликом, хорошо перемешать.
6В салатницу или на тарелки выложить рукколу, куриное мясо, авокадо, помидоры, приправить солью и черным перцем, полить большей частью заправки, аккуратно перемешать.
7Сверху выложить оливки, сбрызнуть салат оставшейся заправкой.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
Похожие рецепты
