Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с мидиями и овощами

Салат с мидиями и овощами

АВТОР: Anita Ggdf
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
41
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
308
10
27
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Замороженные мидии
300 г
Растительное масло
1 столовая ложка
Сливочное масло
1 столовая ложка
Чеснок
1 зубчик
Зеленый салат
1 пучок
Огурцы
1 штука
Помидоры
1 штука
Авокадо
1 штука
Лимон
½ штуки
Майонез
2 столовые ложки
Соевый соус
1 столовая ложка
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
2На сковороде разогреть масло (сливочное и растительное), добавить мелко нарезанный чеснок и мидии, и обжарить в течение 5 минут.
3Листья салата порвать руками.
4Огурец и помидор нарезать соломкой.
5Авокадо — кубиками, выжать ½ лимона и перемешать.
6На блюдо выложить листья салата, огурец, помидор, авокадо и мидии.
7Приготовить соус из майонеза, соевого соуса и черного перца. Полить им салат.
8Перемешать уже на столе.
Комментарии (1):
0
Вместо майонеза взяла йогуртовую заправку с прованскими травами, а вместо лимона добавила вустерский соус — объедение! 👍🏼
Читайте также:
Похожие рецепты
Кейл с острым перцем, зеленым горошком и соусом из ряженки
Автор: Еда
1 порция
45 минут
3
1
0
Овощной салат со сметанно-горчичной заправкой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
0
1
0
Фасоль по-французски
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
2
1
0
Картофельный салат
Автор: Нелли
2 порции
15 минут
1
1
0
Салат с печенью трески и перепелиными яйцами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
3
3
0
Салат из тунца с яйцами и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
4
1
0
Салат с нутом, редиской и йогуртовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
9
1
0
Салат с нутом, редиской и абрикосовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
8
2
0
Салат с грядки
Автор: Еда
4 порции
20 минут
3
2
0
Салат с халуми, нектаринами и курицей
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
2
0
Салат из авокадо с сыром и шафраном
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Салат из квашеной капусты с перцем рамиро
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
3
1
0