Салат с помидорами и зеленью
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
286
ккал
-
Белки
13,6
грамм
-
Жиры
21,9
грамм
-
Углеводы
8,3
грамм
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 350 г
Помидоры 200 г
Сыр рикотта 150 г
Греческий йогурт 50 г
Оливковое масло 3 чайные ложки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Яйцо куриное 2 штуки
Чеснок 2 зубчика
Инструкция приготовления
-
1. Смесь салатных листьев выложить в салатницу.
-
2. Помидоры нарезать средним кубиком и добавить к салатным листам.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
3. Отваренное куриное яйцо нарезать мелким кубиком и отправить к салату с помидорами.
-
4. Сыр рикотта немного подавить вилкой и добавить в нашу смесь
-
5. Перед подачей заправить.
-
6. Заправка: мелко нарезать чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
7. Йогурт вылить в тару и смешать с оливковым маслом.
-
8. Чеснок добавить в получившуюся смесь и ещё раз перемешать
-
9. Соль и перец также добавить в заправку.
Похожие рецепты
Салат из запеченых помидоров с орехами и беконом
Ингредиенты
Помидоры 12 штук
Бекон 250 г
Козий сыр 200 г
Оливковое масло 5 столовых ложек
Чеснок 1 зубчик
Кедровые орехи 50 г
Смесь салатных листьев 200 г
Дижонская горчица 2 чайные ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Салат с вялеными помидорами и козьим сыром
Ингредиенты
Помидоры 3 штуки
Смесь салатных листьев 350 г
Лук-шалот 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Козий сыр 200 г
Оливковое масло 3 столовые ложки
Красный винный уксус 1,5 столовые ложки
Соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Салат «Цезарь» классический с курицей и…
Ингредиенты
Смесь салатных листьев ½ пучка
Помидоры 5 штук
Белый хлеб ½ штуки
Пекинская капуста ½ штуки
Чеснок 2 зубчика
Куриное филе 400 г
Оливковое масло 150 мл
Яйцо куриное 6 штук
Столовая горчица 4 столовые ложки
Яичный желток 4 штуки
Яблочный уксус 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Анчоусы 20 г
Салат с русскими помидорами и пармезаном
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 200 г
Тертый сыр пармезан 100 г
Помидоры 3 штуки
Соль с травами по вкусу
Оливковое масло 2 столовые ложки
Салат из креветок с чесноком
Ингредиенты
Майонез 200 г
Креветки 500 г
Яйцо куриное 4 штуки
Чеснок 5 зубчиков
Помидоры 1 штука
Салат из обжаренных помидоров с йогуртом
Ингредиенты
Помидоры 200 г
Смесь салатных листьев 50 г
Чеснок 3 зубчика
Натуральный йогурт 100 г
Оливковое масло 50 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.