Салат с рукколой, персиком и арбузом
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
389
ккал
-
Белки
6,4
грамм
-
Жиры
30,5
грамм
-
Углеводы
24,3
грамм
Ингредиенты
Арбуз 300 г
Персики 2 штуки
Рукола 1 пучок
Листья базилика 7 штук
Лесные орехи 50 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Красный винный уксус 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Измельчить арбуз, персики и орехи, смешать с рукколой и базиликом.
Инструмент
Нож шефский
Шефский нож — универсальный и, в общем-то, незаменимый инструмент, который справится с любой резательной работой — от разделки огромного куска мяса до куда более тонкого измельчения петрушки. Любимец многих профессиональных поваров, японский Global, не подвержен ни ржавчине, ни пятнам, имеет очень острое лезвие и единственное, чего боится — неправильной заточки, которую лучше доверить профессионалам.
-
2. Заправить соусом из масла и уксуса.
Похожие рецепты
Салат с чечевицей
Ингредиенты
Чечевица 300 г
Зеленый лук 4 штуки
Чеснок 2 зубчика
Сливочное масло 20 г
Красный винный уксус 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Сладкий перец 1 штука
Рукола 1 пучок
Сыр фета 50 г
Салат с арбузом, фетой и мятой
Ингредиенты
Арбуз ¼ штуки
Красный винный уксус 3 столовые ложки
Сыр фета 400 г
Оливковое масло 5 столовых ложек
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Кедровые орехи по вкусу
Свежая мята 20 г
Салат из савойской капусты и рукколы
Ингредиенты
Савойская капуста 450 г
Рукола 210 г
Оливковое масло ¼ стакана
Красный винный уксус 1,5 столовые ложки
Сахар ¾ чайной ложки
Салат из ячменя, черри, моцареллы и базилика
Ингредиенты
Ячмень 1,5 стакана
Помидоры черри 400 г
Сыр моцарелла буффало 200 г
Листья базилика 3 столовые ложки
Оливковое масло ¼ стакана
Красный винный уксус 4 столовые ложки
Соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Смесь салатных листьев по вкусу
Салат из топинамбура, рукколы и пармезана
Ингредиенты
Апельсиновый сок 1 столовая ложка
Красный винный уксус 20 мл
Оливковое масло 5 столовых ложек
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Топинамбур 450 г
Рукола 150 г
Сыр пармезан 60 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Овощной салат с персиками
Ингредиенты
Огурцы 1 штука
Помидоры 2 штуки
Персики 2 штуки
Рукола 2 пучка
Бальзамический уксус по вкусу
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Молотый красный перец по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.