Салат с тунцом и моцареллой
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
177
ккал
-
Белки
12,7
грамм
-
Жиры
13,9
грамм
-
Углеводы
2,4
грамм
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 50 г
Сыр моцарелла Unagrande 50 г
Помидоры черри 60 г
Консервированный тунец в масле 100 г
Свежие зерна кукурузы 20 г
Красный лук 20 г
Оливковое масло 20 мл
Инструкция приготовления
-
1. Перемешайте все ингредиенты.
-
2. Поверх положите нарезанный кружками лук.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Приправьте оливковым маслом, солью, перцем.
Похожие рецепты
Салат из кукурузы, черри, рукколы и голубого…
Ингредиенты
Помидоры черри 400 г
Свежие зерна кукурузы 550 г
Стебель сельдерея 4 штуки
Руккола 70 г
Красный лук ½ головки
Оливковое масло 0,3 стакана
Голубой сыр 110 г
Бальзамический уксус 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Кукурузный салат с авокадо и томатами
Ингредиенты
Оливковое масло 2 столовые ложки
Сок лайма 1 столовая ложка
Рубленная кинза (кориандр) 20 г
Соль ¼ чайной ложки
Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
Свежие зерна кукурузы 500 г
Авокадо 300 г
Помидоры черри 400 г
Красный лук 35 г
Зеленый салат с редисом и винегретом из феты
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 560 г
Огурцы 5 штук
Помидоры черри 10 штук
Красный лук 60 г
Редис 5 штук
Соус «Винегрет» по вкусу
Теплый салат с куриной печенью и сливочным сыром
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 70 г
Сливочный сыр 250 г
Куриная печень 300 г
Помидоры черри 300 г
Красный лук ½ штуки
Оливковое масло 8 столовых ложек
Бальзамический уксус 4 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Салат с моцареллой, рукколой и кукурузой
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 180 г
Сыр моцарелла Unagrande 100 г
Помидоры черри 15 штук
Консервированная кукуруза 100 г
Руккола 1 пучок
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Бальзамический уксус по вкусу
Овощной салат с индейкой
Ингредиенты
Филе грудки индейки 350 г
Руккола 15 г
Помидоры черри 125 г
Огурцы 150 г
Оливковое масло 20 мл
Красный лук 50 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.