Салат со шпинатом и хидзики
порции: 4ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
135
4
11
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Петрушка
40 гЧеснок
1 зубчикМорковь
1 штукаТмин
½ чайные ложкиШпинат
400 гОливковое масло
2 столовые ложкиЛайм
1 штукаШнитт-лук
2 столовые ложкиВодоросли хидзики
½ стаканаНеферментированный соевый соус
по вкусуПроростки семян подсолнуха
по вкусуСалат радиккьо
по вкусуИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Порубите шпинат в комбайне.
2Смешайте шпинат, хидзики, шнитт-лук, натертую морковь, сок лайма, оливковое масло, соевый соус, тмин, петрушку и 1 зубчик чеснока в большой миске.
3Все хорошо перемешайте и выложите на листья салата, смешанные с проростками.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
