ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат со шпинатом, томатами и яйцом пашот

Салат со шпинатом, томатами и яйцом пашот

АВТОР: Maria Katkova
порции:  2ГОТОВИТЬ:  30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
395
15
25
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Молодой шпинат
80 г
Помидоры
2 штуки
Куриное яйцо
2 штуки
Сыр фета
60 г
Лимонный сок
2 чайные ложки
Растительное масло
1 столовая ложка
Сироп агавы
2 столовые ложки
Сметана 15%-ная
11/2чайной ложки
Укроп
1 стебель
Красный лук
40 г
Инструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Налейте на пищевую плёнку растительное масло
2.Аккуратно разбейте яйцо, чтобы желток остался целым
3.Соберите плёнку с яйцом в кулёк, выдавите воздух, завяжите и варите 5 минут
4.Смешайте сок лимона, сироп агавы (1 ст. л.) и растительное масло, дайте заправке отдохнуть
5.Нарежьте томаты кубиком, а лук соломкой, залейте заправкой. Посолите и поперчите
6.Добавьте листья шпината, перемешайте
7.Выложите сверху сыр фета и яйцо-пашот
8.Смешайте сметану с рубленым укропом и сиропом (1 ст. л.)
9.Полейте готовым соусом горку из салата
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат«Лето в Баку»
Автор: Кулинар 4936582
1 порция
20 минут
0
0
0
Салат с хрустящими цукини, лисичками и сыром пекорино
Автор: CafeMilano
1 порция
30 минут
0
1
0
Фруктовый салат с арбузом и дыней
Автор: Еда
4 порции
10 минут
0
1
0
Салат с арбузом и руколой
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Салат с арбузом, брынзой и соусом песто
Автор: Еда
1 порция
20 минут
0
2
0
Овощной салат с песто и майонезом
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Ароматный витаминный салат с базиликом
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
3
1
0
Деревенский салат из огурцов
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
7 минут
0
1
0
Пикантный салат из квашеной капусты с ароматным маслом
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Салат с курицей и перепелиными яйцами в соусе
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
3
1
0
Салат с черкесским сыром и свежей горчицей
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Салат с адыгейским сыром, зеленью и орехами
Автор: Солнцева Марианна
3 порции
20 минут
1
1
0