Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат со шпинатом, томатами и яйцом пашот

Салат со шпинатом, томатами и яйцом пашот

АВТОР: Maria Katkova
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
395
15
25
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Молодой шпинат
80 г
Помидоры
2 штуки
Куриное яйцо
2 штуки
Сыр фета
60 г
Лимонный сок
2 чайные ложки
Растительное масло
1 столовая ложка
Сироп агавы
2 столовые ложки
Сметана 15%-ная
1,5 чайных ложек
Укроп
1 стебель
Красный лук
40 г
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Налейте на пищевую плёнку растительное масло
2Аккуратно разбейте яйцо, чтобы желток остался целым
3Соберите плёнку с яйцом в кулёк, выдавите воздух, завяжите и варите 5 минут
4Смешайте сок лимона, сироп агавы (1 ст. л.) и растительное масло, дайте заправке отдохнуть
5Нарежьте томаты кубиком, а лук соломкой, залейте заправкой. Посолите и поперчите
6Добавьте листья шпината, перемешайте
7Выложите сверху сыр фета и яйцо-пашот
8Смешайте сметану с рубленым укропом и сиропом (1 ст. л.)
9Полейте готовым соусом горку из салата
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Овощной салат с печенью трески и перепелиными яйцами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Розовый салат из квашеной капусты с горчичным маслом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Овощной салат с утиной грудкой
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
10 минут
0
1
0
Салат с куриной печенью, грейпфрутом и мацони
Автор: Еда
2 порции
40 минут
3
1
0
Салат из авокадо и красной капусты со сметаной
Автор: Лоскутова Марианна
5 порций
10 минут
0
1
0
Салат ромен с тунцом и сулугуни
Автор: Nas Dor
5 порций
10 минут
1
1
0
Салат каталана с крабом
Автор: Еда
1 порция
20 минут
2
2
0
Салат с печеной свеклой и фетой
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
21
3
0
Овощной салат с яйцом и сметаной
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
6
2
0
Средиземноморский салат с тунцом и яйцами
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
2
0
Яичный салат с тунцом и авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
8
1
0
Салат из перепелиных яиц и лисичек
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
0
1
0