
Салат со шпинатом, томатами и яйцом пашот


Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
395
ккал
-
Белки
15,2
грамм
-
Жиры
24,5
грамм
-
Углеводы
27,4
грамм
Ингредиенты
Молодой шпинат 80 г
Помидоры 2 штуки
Куриное яйцо 2 штуки
Сыр фета 60 г
Лимонный сок 2 чайные ложки
Растительное масло 1 столовая ложка
Сироп агавы 2 столовые ложки
Сметана 15%-ная 1,5 чайные ложки
Укроп 1 стебель
Красный лук 40 г
Инструкция приготовления
-
2. Аккуратно разбейте яйцо, чтобы желток остался целым
Шпаргалка Как проверить качество яиц
-
5. Нарежьте томаты кубиком, а лук соломкой, залейте заправкой. Посолите и поперчите
Шпаргалка Как нарезать репчатый лук
-
6. Добавьте листья шпината, перемешайте
Шпаргалка Как подготовить и нарезать шпинат
-
7. Выложите сверху сыр фета и яйцо-пашот
Шпаргалка Как приготовить яйцо пашот
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.