Салат со слабосоленой семгой и грейпфрутом
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
483
ккал
-
Белки
26,2
грамм
-
Жиры
41
грамм
-
Углеводы
7
грамм
Ингредиенты
Грейпфруты 1 штука
Слабосоленая семга 200 г
Оливки без косточек 14 штук
Зеленый лук 50 г
Салат айсберг 100 г
Творожный сыр 50 г
Морская соль по вкусу
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Нарежьте семгу, грейпфрут и сыр кубиками. Грейпфрут желательно очистить от перегородок, иначе они дадут ненужную горечь.
-
2. Нарежьте салат, зеленый лук.
Шпаргалка
Как подготовить салат айсберг
-
3. Смешайте оливковое масло с горчицей.
-
4. Смешайте салат, лук, семгу, грейфруты, сыр, оливки. Залейте соусом, посолите и поперчите. Дайте настояться минут 10.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
Похожие рецепты
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.