Свежий салат из пак-чоя и яблок
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
112
ккал
-
Белки
3,5
грамм
-
Жиры
3,6
грамм
-
Углеводы
17,8
грамм
Ингредиенты
Сметана 10%-ная 70 г
Легкий майонез 70 г
Мед 2 чайные ложки
Белый винный уксус 2 столовые ложки
Сельдерейная соль ½ чайной ложки
Свежемолотый черный перец по вкусу
Салат пак-чой 500 г
Зеленые яблоки 1 штука
Морковь 1 штука
Красный лук 120 г
Инструкция приготовления
-
1. Тонко нашинкуйте пак-чой, чтобы получилось примерно 6 стаканов. Яблоко очистите от сердцевины и нарежьте соломкой. Морковь очистите и так же нарежьте тонкой соломкой или натрите на крупной терке. Лук тонко нашинкуйте.
-
2. В миске смешайте сметану, майонез, уксус, мед, соль и немного черного перца.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
-
3. В заправку добавьте пак-чой, яблоко, морковь и красный лук. Хорошо перемешайте.
Похожие рецепты
Морковный салат с яблоком и фенхелем
Ингредиенты
Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана
Белый винный уксус 2 столовые ложки
Семена сельдерея ½ чайной ложки
Крупная соль по вкусу
Измельченные листья эстрагона 1 столовая ложка
Морковь 500 г
Фенхель 1 штука
Зеленые яблоки 1 штука
Салат из фенхеля с яблоками и морковью
Ингредиенты
Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана
Белый винный уксус 2 столовые ложки
Семена сельдерея ½ чайной ложки
Крупная соль по вкусу
Измельченные листья эстрагона 1 столовая ложка
Морковь 500 г
Фенхель 1 штука
Зеленые яблоки 1 штука
Салат из сельдерея и яблок с орехами пекан
Ингредиенты
Пекан ¼ стакана
Сметана 10%-ная 2 столовые ложки
Белый винный уксус 2 столовые ложки
Сахар 1 чайная ложка
Стебель сельдерея 500 г
Зеленые яблоки 1 штука
Крупная соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Осенний салат из капусты, редиса, моркови и…
Ингредиенты
Краснокочанная капуста 350 г
Красный лук ½ штуки
Морковь 1 штука
Редис 7 штук
Оливковое масло 2 столовые ложки
Красный винный уксус 2 чайные ложки
Шпинат ½ пучка
Белый винный уксус 2 чайные ложки
Салат из дикого риса с изюмом
Ингредиенты
Дикий рис 250 г
Красный лук 1 головка
Изюм 2 столовые ложки
Морковь 3 штуки
Лимонная цедра 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 столовая ложка
Мед 1 столовая ложка
Салат «Фитнесс»
Ингредиенты
Яблоко 1 штука
Яблочный сок без мякоти 100 г
Морковь 1 штука
Сметана 10%-ная 500 г
Свежевыжатый морковный сок 100 г
Мед 50 г
Сахар по вкусу
Вода 50 мл
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.