ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Витаминный салат со сметаной

Витаминный салат со сметаной

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
284
11
23
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Шпинат
1 пучок
Перепелиное яйцо
8 штук
Авокадо
½ штуки
Укроп
1 пучок
Рукола
1 пучок
Тархун
3 веточки
Сметана
4 столовые ложки
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
Фото шага рецепта   шаг 1
1Перепелиные яйца отварить вкрутую.
Фото шага рецепта   шаг 2
2Огурцы нарезать четвертинками.
Фото шага рецепта   шаг 3
3Зелень порубить и объединить с огурцами в глубокой миске.
Фото шага рецепта   шаг 4
4Авокадо нарезать небольшими кубиками.
Фото шага рецепта   шаг 5
5Посолить.
Фото шага рецепта   шаг 6
6Отправить авокадо в салат, добавить сметану и перемешать.
Фото шага рецепта   шаг 7
7Яйца очистить.
Фото шага рецепта   шаг 8
8Затем крупно их нарезать.
Фото шага рецепта   шаг 9
9Отправить в салат и поперчить.
Фото шага рецепта   шаг 10
10Посолить, перемешать и подавать.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат капрезе
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
3
0
Салат «Кровавая луна»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0