Греческий соус из огурцов с зеленью и чесноком
порции: 4
готовить: 20 минут
4 порции
20 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
45
1
2
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
192
ккал
-
Белки
3,7
грамм
-
Жиры
16,7
грамм
-
Углеводы
6,5
грамм
Ингредиенты
порции
Укроп 3 штуки
Огурцы 3 штуки
Чеснок 4 зубчика
Оливковое масло 3 столовые ложки
Натуральный йогурт 1 стакан
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
-
1. Огурцы вымыть, разрезать пополам, удалить семена. Если кожица у огурцов жесткая — срезать ее.
-
2. Укроп вымыть, обсушить, мелко нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
3. Огурцы потереть на мелкой терке, чуть присолить, оставить на 15 минут, затем отжать выделившийся сок.
-
4. Чеснок почистить, пропустить через пресс.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
5. Йогурт влить в миску, добавить огурец, укроп и чеснок, посолить, поперчить по вкусу, перемешать.
-
6. Полить оливковым маслом.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.