Постная сметана с маслинами
АВТОР: Ольга Худина порции: 4ГОТОВИТЬ: 30 минут
40
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
79
4
6
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Мягкий тофу
130 гПостный майонез
55 гСоевый йогурт
90 гЯблочный уксус
1 чайная ложкаСок лайма
2 чайные ложкиМолотый мускатный орех
по вкусуСоль
3/4чайной ложки
Маслины без косточек
4 штукиИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2В блендере смешать тофу, майонез, йогурт, уксус, сок лайма, немного мускатного ореха, соль и мелко нарезанные маслины.
3Взбить до однородной массы и охладить.
Совет к рецептуПодавайте с картофельными оладьями.
Популярные запросы:
Комментарии (3):
0
понравилось. не было части ингредиентов, поэтому немного изменила рецепт. вместо маслин — каперсы, соленый огурец. вместо йогурта немного соевого молока. плюс чеснок и укроп.
в борщ, конечно, не покладешь, а так — вкусно.
Читайте также:
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
40 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
1
2
0
Автор: Солнцева Марианна
10 порций
20 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
7 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
8 порций
20 минут
2
2
0
Автор: Еда
6 порций
30 минут
2
1
0