Японский суп с утятиной
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
590
ккал
-
Белки
38,6
грамм
-
Жиры
24,7
грамм
-
Углеводы
54,3
грамм
Ингредиенты
Тунец бонито 5 столовых ложек
Соевый соус 5 столовых ложек
Морская капуста 50 г
Рисовое сладкое вино 2 столовые ложки
Мисо паста 3 столовые ложки
Утиная грудка 300 г
Шпинат 100 г
Яйцо куриное 4 штуки
Рисовая лапша 200 г
Тофу 50 г
Зеленый лук 1 пучок
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Залейте морскую капусту водой и доведите до кипения. Добавьте паштет из тунца и варите 1 минуту.
-
2. Процедите бульон и варите еще 10 минут. Добавьте соевый соус и вино.
-
3. Добавьте в бульон соевую пасту и снимите с огня.
-
4. Отварите утиную грудку и нарежьте кусочками. Добавьте в бульон.
Шпаргалка
Как подготовить утиную грудку
-
5. Отдельно сварите лапшу в подсоленной воде. Добавьте в суп.
-
6. Сварите вкрутую яйца. Нарежьте ломтиками и добавьте в суп.
-
7. Шпинат промойте и нашинкуйте. Добавьте в суп.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
-
8. Нарежьте сыр тофу кубиками и добавьте в суп.
-
9. Зеленый лук измельчите и посыпьте им суп.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.