Суп из батата с чили и папайя
АВТОР: Дарья Уварова
порции: 4ГОТОВИТЬ: 30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
211
9
6
33
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Лук
1 головкаСливочное масло
1 чайная ложкаСушеный перец чили
по вкусуМолотый кориандр
1 чайная ложкаЧеснок
2 зубчикаБатат
750 гОвощной бульон
500 млТертый сыр
1/4стакана
Сушеная папайя
по вкусуИнструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Обжарьте порубленный лук в сливочном масле, добавьте чили, кориандр и чеснок. Обжаривайте 8 минут до мягкости.
2.Добавьте батат и тушите еще 2 минуты. Влейте бульон, доведите до кипения и тушите еще 10 минут до мягкости овощей.
3.Измельчите блендером до однородности, посолите и подавайте с тертым сыром и паприкой.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Валерия Федорова
5 порций
1 час 15 минут
1
1
0
Автор: Еда
2 порции
20 минут
5
1
0