Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетический морковный торт без муки,сахара и масла

Диетический морковный торт без муки, сахара и масла

АВТОР: Кристина Олейник
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
258
20
9
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Морковь
100 г
Куриное яйцо
2 штуки
Овсяные хлопья
4 столовые ложки
Овсяные отруби
3 столовые ложки
Обезжиренный кефир
4 столовые ложки
Заменитель сахара
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Гашеная сода
на кончике ножа
Мягкий обезжиренный творог
200 г
«Активия натуральная»
290 мл
Кокосовая стружка
1 столовая ложка
Желатин
по вкусу
Курага
5 штук
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Натереть на мелкой терке морковь.В блендере измельчить овсяные хлопья в муку. Соединить: морковь, муку, отруби, яйца, кефир, сахзам, ванилин и гашеную соду. Взбить эту смесь погружным блендером.
2Порезать мелко курагу и добавить к тесту.
3Выложить в форму и выпекать примерно 15-20 мин. Из этого количества у меня получился один корж диаметром 26 см, который я разрезала напополам (вертикально) и смазала кремом.
4Для крема: смешать творог, Активию, кокосовую стружку, сахзам. Добавить предварительно растворенный желатин и поставить в холодильник до загустения.
5Смазать коржи кремом, украсить и поставить в холодильник на пропитку.
Комментарии (2):
0
Желатин по вкусу?!
0
может горизонтально разрезали корж?
Читайте также:
Похожие рецепты
Диетический торт на сковороде
Автор: Lidia
8 порций
30 минут
2
1
0
Банановый кекс
Автор: Зарина Муродова
8 порций
40 минут
1
1
0
Мусс из ряженки, земляники и базилика
Автор: Еда
2 порции
5 часов
8
2
0
Пирог с вишней
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
13
3
0
Пирог с крыжовником
Автор: Еда
6 порций
1 час 30 минут
11
1
0
Сметанник
Автор: Нелли
1 порция
1 час 30 минут
3
1
0
Завитушки с корицей и изюмом
Автор: Домовёнок
6 порций
40 минут
1
2
0
Лепешки из льняной муки
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
25 минут
2
2
0
Лепешки с творогом и зеленью
Автор: Еда
6 порций
30 минут
27
2
1
Сливочно-карамельный пудинг «Три метлы»
Автор: Еда
8 порций
30 минут
16
1
0
Хачапури по-мегрельски с сулугуни и имеретинским сыром
Автор: Еда
7 порций
45 минут
13
2
0
Ачма с сулугуни и имеретинским сыром
Автор: Еда
12 порций
45 минут
10
1
0