ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетическое печенье с орехами без муки и сахара

Диетическое печенье с орехами без муки и сахара

АВТОР: Кристина Олейник
порций:  12ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
20
Хочу поделится с Вами моим рецептом вкуснейшего печенья, а главное — диетического! В составе нет вредных и калорийных ингредиентов, нет муки, сахара, масла. Перед таким печеньем сложно устоять!
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
259
10
19
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
12
Овсяная крупа
200 г
Арахис
150 г
Грецкие орехи
100 г
Мак
50 г
Семечки подсолнуха
80 г
Куриное яйцо
2 штуки
Обезжиренный кефир
100 мл
Мед
2 столовые ложки
Заменитель сахара в таблетках
15 штук
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Сначала смешиваем все сухие ингредиенты (орешки ломаем, что бы были не совсем мелкие).
2Добавляем яйца, мед, кефир и заменитель сахара. Все тщательно перемешиваем.
3Выкладываем на противень застеленную пергаментом, для красоты кладем орешек и выпекаем до готовности!
Совет к рецептуЧем больше выбор орешков в этом печенье, тем вкуснее. Также можно добавить кунжутные семечки, семена льна, изюм и. т. д. все по вашему желанию!
Комментарии (2):
0
Непонятно на какой температуре готовить
0
Скорее всего на стандартной — 180.
Читайте также:
Похожие рецепты
Профитроли
Автор: Еда
10 порций
40 минут
0
1
0
Профитроли с соленой карамелью
Автор: Еда
10 порций
1 час
2
1
0
Пирожное «Баунти»
Автор: снежа карайман
8 порций
1 час 20 минут
4
1
0
Торт с кремом
Автор: CsGoshergo
1 порция
2 часа
0
2
0
Торчетти
Автор: FROGGY ROG
9 порций
30 минут
0
1
0
Груши с шоколадом
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
0
2
0
Штрудель с маком, орехами и курагой
Автор: Еда
2 порции
1 час
2
1
0
Соленые «пальчики» к бульону
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
2 часа 30 минут
0
1
0
Крендели-бутерброды
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час
0
2
0
Чизкейк из творога с ягодным желе
Автор: Еда
8 порций
2 часа
32
3
0
Белорусские помадки
Автор: BestXomka
1 порция
15 минут
20
1
0
Песочные корзинки с белковым кремом
Автор: Кулинар 5196920
12 порций
1 час
0
1
0