ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Оладьи из гречневой муки

Оладьи из гречневой муки

АВТОР: Анастасия Рощина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
51
История к рецепту

Продолжаю хвалить гречневую муку и изделия, приготовленные на ее основе. Как же зря мы отодвигаем этот вид муки на задний план, ведь широко известны ее невероятно полезные свойства. Да и в обращении она, как выяснилось, при соблюдении несложных правил, очень проста. Гречневая мука - это неиссякаемый источник растительного белка и витаминов группы В. Это диетический продукт, рекомендованный диетологами. Кроме того, гречка - это экологически чистое растение, ее выращивают, не используя химических удобрений, пестицидов и т.п. 

Гречневую муку можно адаптировать практически к любому виду выпечки, она придаст неповторимый вкус и аромат готовым продуктам. Вот, например, очень простой рецепт гречневых оладий, они получаются очень нежными, со специфицеским вкусом и ароматом.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
318
12
6
55
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Гречневая мука
100 г
Пшеничная мука
100 г
Кефир
1½ стакана
Куриное яйцо
2 штуки
Сахар
4 столовые ложки
Сода
½ чайные ложки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Из кефира, обоих видов муки, яиц, сахара и соды замешиваем тесто, по густоте напоминающее сметану.
2Разогреваем сковороду, тесто выкладываем порциями столовой ложкой, обжариваем с двух сторон.
Совет к рецепту
Оладьи хорошо сочетаются с медом, карамельным и шоколадным соусом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Яблочные оладьи
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
25 минут
0
1
0
Оладьи из нута
Автор: Еда
4 порции
1 час
2
1
0