Оладьи из шпината
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
36
ккал
-
Белки
1,4
грамм
-
Жиры
2,3
грамм
-
Углеводы
2,4
грамм
Ингредиенты
Шпинат 200 г
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Приправы по вкусу
Яйцо куриное 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. Шпинат перемешать с оливковым малом.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
-
2. Добавить муку, яйцо, приправы.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
3. Полученную смесь выкладывать ложкой на хорошо разогретую сковородку с тефлоновым покрытием (без масла) и обжаривать с двух сторон.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
Похожие рецепты
Овощной пирог со шпинатом и зеленым горошком
Ингредиенты
Шпинат 1,5 кг
Зеленый горошек 750 г
Морковь 300 г
Сливочное масло 70 г
Яйцо куриное 2 штуки
Соль по вкусу
Оливковое масло 2 столовые ложки
Пшеничная мука 1,5 столовые ложки
Молоко ½ л
Томатная паста 2 столовые ложки
Сахарные кексы
Ингредиенты
Яйцо куриное 7 штук
Сахар 400 г
Оливковое масло 300 мл
Пшеничная мука 400 г
Ванилин 1 чайная ложка
Разрыхлитель 20 г
Сырное печенье на скорую руку
Ингредиенты
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Тертый сыр 200 г
Простой бисквит «Вкусный день»
Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Сахар 1 стакан
Пшеничная мука 1 стакан
Вишневый пирог из рассыпчатого теста
Ингредиенты
Яйцо куриное 1 штука
Творог 5%-ный 200 г
Оливковое масло 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Пшеничная мука 200 г
Замороженная вишня 300 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.