Трюфели растительные
АВТОР: Евгения Тяпнина порции: 4ГОТОВИТЬ: 25 минут
716
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
536
16
38
37
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Грецкие орехи
150 гФиники
150 гМиндаль
15 штукКакао
6 столовых ложекИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Миндаль залить холодной водой на 15-20 минут, снять кожицу.
2Перемолоть грецкие орехи в муку.
3Финики измельчить в пюре.
4Перемешать орехи и финики до однородности, всыпать 4 столовые ложки какао.
5Берем массу мокрыми руками, в середину кладем очищенный миндаль, формируем шарик и обваливаем в оставшемся какао.
6Угощаем, дарим и наслаждаемся сами :)
Совет к рецептуДавно замечена способность какао повышать жизненный тонус и улучшать настроение, стимулируя выработку «гормона радости» — эндорфина. На этот продукт обратили своё внимание и учёные, которые выяснили, что в какао содержатся биологически активные вещества, повышающие работоспособность и стимулирующие умственную деятельность.
Какао-продукты рекомендуется употреблять людям, страдающим гипертонической болезнью, так как они обладают способностью понижать кровяное давление, благодаря обилию в них полифенолов. Особенно какао богато процианидинами, снимающими стресс, повышающими тонус и эластичность кожи и защищающими её от преждевременного старения
Популярные запросы:
Комментарии (12):
0
Очень здорово получилось, но без сахара могут показаться горьковатыми. Я обваляла еще в кокосовой стружке, корице и ванильном сахаре
Читайте также:
Похожие рецепты
Автор: Кулинар 4977023
6 порций
1 час 20 минут
0
1
0
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
2 часа
1
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
2 часа 30 минут
0
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
1
2
0
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
30 минут
1
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
2
2
0
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
50 минут
0
2
0
Автор: Матильда Огурцова
8 порций
50 минут
1
1
0