ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Белковый бутерброд с тунцом

Белковый бутерброд с тунцом

АВТОР: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
269
24
9
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Консервированный тунец
1 банка
Куриное яйцо
2 штуки
Творожный сыр
100 г
Соль
по вкусу
Цельнозерновой хлеб
4 куска
Смесь перцев
по вкусу
Укроп
1 пучок
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Белковый бутерброд с тунцом 188186 шаг 1
1Подготовить ингредиенты.
Фото шага рецепта Белковый бутерброд с тунцом 188186 шаг 2
2Яйца сварить вкрутую.
Фото шага рецепта Белковый бутерброд с тунцом 188186 шаг 3
3Натереть их на крупной терке.
Фото шага рецепта Белковый бутерброд с тунцом 188186 шаг 4
4Консервированного тунца размять вилкой.
Фото шага рецепта Белковый бутерброд с тунцом 188186 шаг 5
5Соединить в миске измельченные яйца и тунец.
Фото шага рецепта Белковый бутерброд с тунцом 188186 шаг 6
6Добавить творожный сыр.
Фото шага рецепта Белковый бутерброд с тунцом 188186 шаг 7
7Посолить по вкусу.
Фото шага рецепта Белковый бутерброд с тунцом 188186 шаг 8
8Перемешать до однородной массы.
Фото шага рецепта Белковый бутерброд с тунцом 188186 шаг 9
9Посыпать свежемолотым перцем.
Фото шага рецепта Белковый бутерброд с тунцом 188186 шаг 10
10Украсить порубленной зеленью. Подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Багет с чесноком и сыром
Автор: Валентина
4 порции
30 минут
0
1
0