Кето-блины на кефире
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
708
27
41
59
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Кефир 3,2%-ный
500 млКуриное яйцо
5 штукКукурузный крахмал
110 гСоль
1 чайная ложкаСода
1 чайная ложкаЭритрит
1 столовая ложкаСливочное масло
2 кускаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить ингредиенты.
2Вбить в глубокую емкость яйца, добавить соль.
3Взбить венчиком до однородности.
4Влить кефир и снова взбить.
5Добавить соду и снова перемешать.
6Затем добавить кукурузный крахмал и перемешать.
7Добавить эритрит и снова взбить.
8Влить смесь на раскаленную сковороду, смазанную маслом.
9Обжаривать на сильном огне до румяной корочки, затем перевернуть.
10Как только подрумянится вторая сторона, снять с огня.
11Блинчик переложить на блюдо. Сковороду снова немного смазать маслом и продолжать с каждой порцией шаги 8, 9 и 10.
12Готовые блинчики складывать друг на друга.
13Подавать горячими!
Совет к рецепту
Блинчики, приготовленные по данному рецепту, не уступают по вкусу пшеничным аналогам — очень вкусные, сочные и ажурные. Употреблять их можно с любой любимой начинкой, будь то варенье, сметана, джем или обжаренный фарш. Пишите в комментариях, какую начинку выбираете вы.
популярные запросы:
Комментарии (2):
0
Добрый день! Я очень рада, что рецепт пришелся вам по вкусу))) На здоровье!
Похожие рецепты