Паровое пюре из брокколи
АВТОР: Мария Лаврова
порции: 2ГОТОВИТЬ: 30 минут
10
Автор рецепта
Автор: Мария Лаврова25 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
69
6
1
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Капуста брокколи
400 гПомидоры
100 гПриправы
по вкусуВинный уксус
40 млИнструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Выложить соцветия брокколи в пароварку на 30 минут, добавить туда же помидор.
2.Снять с помидора кожицу.
3.Размять приготовленную капусту с томатом в пюре блендером, добавить специи, уксус, перемешать до однородности.
4.Перелить в банку и поставить в холодильник.
Совет к рецептуМожно использовать замороженную брокколи.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Evgeny Zvyagin
2 порции
15 минут
4
2
-1
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
5
1
0