ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Паровое пюре из брокколи

Паровое пюре из брокколи

АВТОР: Мария Лаврова
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
69
6
1
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Винный уксус
40 мл
Помидоры
100 г
Капуста брокколи
400 г
Приправы
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Выложить соцветия брокколи в пароварку на 30 минут, добавить туда же помидор.
2Снять с помидора кожицу.
3Размять приготовленную капусту с томатом в пюре блендером, добавить специи, уксус, перемешать до однородности.
4Перелить в банку и поставить в холодильник.
Совет к рецепту
Можно использовать замороженную брокколи.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Томатная гречка с яйцом и пармезаном
Автор: Еда
1 порция
30 минут
0
2
0
Омлет с томатами, говяжьим беконом и спаржей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
0
1
0
Салат с моцареллой и авокадо
Автор: София
1 порция
10 минут
0
1
0
Салат столичный
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0
Малосольные огурцы с яблоком
Автор: Еда
6 порций
20 минут
0
1
0
Самые быстрые малосольные огурцы
Автор: Еда
4 порции
20 минут
0
1
0