Спред из белой фасоли с шалфеем
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
216
ккал
-
Белки
9,1
грамм
-
Жиры
9,8
грамм
-
Углеводы
22,1
грамм
Ингредиенты
Чеснок 1 зубчик
Соль ½ чайной ложки
Фасоль каннеллини 500 г
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Кайенский перец щепотка
Свежемолотый черный перец по вкусу
Измельченные листья шалфея 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
-
1. В ступке раздавите зубчик чеснока и перетрите его с солью до состояния пасты. Переложите в блендер.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
2. К чесноку добавьте фасоль, оливковое масло, лимонный сок, щепотку кайенского перца и немного черного перца. Взбейте до однородной массы и вмешайте шалфей.
Совет к рецепту
Подавайте с хрустящей питой или крекерами.
Похожие рецепты
Зеленая фасоль с лимонным соком
Ингредиенты
Зеленая стручковая фасоль 500 г
Лимонный сок 1,5 чайные ложки
Оливковое масло extra virgin 1 чайная ложка
Соль ¼ чайной ложки
Свежемолотый черный перец 0,125 чайной ложки
Райта
Ингредиенты
Натуральный йогурт 500 г
Соль ½ чайной ложки
Огурцы 2 штуки
Перечная мята 1 пучок
Чеснок 1 зубчик
Лимонный сок 1,5 столовые ложки
Пряный томатный дип к печеному картофелю
Ингредиенты
Оливковое масло extra virgin ½ столовой ложки
Чеснок 6 зубчиков
Консервированные помидоры кусочками 420 г
Копченая паприка ½ чайной ложки
Красный перец хлопьями ½ чайной ложки
Соль ¼ чайной ложки
Печеные картофельные дольки с чесноком и…
Ингредиенты
Картофель 1 кг
Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
Чеснок 2 зубчика
Свежий измельченный розмарин 1 столовая ложка
Соль ½ чайной ложки
Перец черный молотый ¼ чайной ложки
Хумус классический
Ингредиенты
Консервированный нут 430 г
Тахини ¼ стакана
Оливковое масло extra virgin ¼ стакана
Вода ¼ стакана
Чеснок 1 зубчик
Соль ¾ чайной ложки
Молотый кайенский перец щепотка
Лимонный сок 3 столовые ложки
Хлеб с помидорами от Арама Мнацаканова (Pan con…
Ингредиенты
Чиабатта 4 куска
Помидоры 1 штука
Соль 30 г
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло extra virgin 60 мл
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.