
Оладьи из овсяных хлопьев на кефире
порции: 4ГОТОВИТЬ:
35 минут
35 минут
176

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта
История к рецепту
Люблю оладьи. В какой-то момент начала добавлять в муку овсяные хлопья, а потом решила обойтись совсем без муки. Получилось вкусно и полезно.

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
217
7
9
28
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кефир
1 стаканОвсяные хлопья
1 стаканКуриное яйцо
1 штукаСахар
2 столовые ложкиВанильный сахар
на кончике ножаОливковое масло
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Овсянку (среднего размера) замочить в кефире на 10-15 минут
2Яйцо взбить с сахаром
3Все размешать, добавить оливковое масло
4Если тесто не достаточно вязкое, добавить пару ложек муки.
5Выпекать на блинной сковороде с небольшим количеством растительного масла
Совет к рецепту
Можно импровизировать по настроению, например: заменить сахар медом, добавить корицу и тертое яблоко, добавить размятый банан и т.д.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (4):
1
Миленькие оладушки получаются. Без муки, правда, не обошлось. И яиц добавила пару штук, а вот сахара - ложки 3. Полстакана нереально много!
0
Маша, спасибо! Я сама на глаз делаю и сахара тоже по минимуму добавляю. Скорректировала :)
0
Мария, спасибо! Я тоже сахара добавляю по минимуму.
По полезности почти каша))
1
Спасибо за рецепт! Меняю сахар на сахзам и получается очень диетическое полезное блюдо
Читайте также:
Похожие рецепты