Оладьи из овсяных хлопьев на кефире
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
217
ккал
-
Белки
6,6
грамм
-
Жиры
9,4
грамм
-
Углеводы
27,8
грамм
Ингредиенты
Кефир 1 стакан
Овсяные хлопья 1 стакан
Яйцо куриное 1 штука
Сахар 2 столовые ложки
Ванильный сахар на кончике ножа
Оливковое масло 1 столовая ложка
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
-
1. Овсянку (среднего размера) замочить в кефире на 10-15 минут
Шпаргалка
Как сварить овсянку
- 2. Яйцо взбить с сахаром
- 3. Все размешать, добавить оливковое масло
- 4. Если тесто не достаточно вязкое, добавить пару ложек муки.
-
5. Выпекать на блинной сковороде с небольшим количеством растительного масла
Инструмент
Блинница
Блинница пригодится в том случае, если выпечь гору блинов — не забава, а утренняя рутина: избавит от долгой возни со сковородками. Лучше выбрать блинницу, у которой есть две сменные поверхности — для больших блинов, с двумя кругами, и рассчитанная на шесть мини-блинов. Такая блинница есть, например, у Tefal. С ней в комплект входит 6 лопаток и половник.
Совет к рецепту
Можно импровизировать по настроению, например: заменить сахар медом, добавить корицу и тертое яблоко, добавить размятый банан и т.д.
Похожие рецепты
Сладкий омлет
Ингредиенты
Сахар ½ стакана
Яйцо куриное 2 штуки
Кефир 470 мл
Блинная мука 1 стакан
Джем по вкусу
Манник на кефире и сливочном масле
Ингредиенты
Кефир ½ л
Манная крупа 2 стакана
Яйцо куриное 3 штуки
Сахар 1 стакан
Сливочное масло 150 г
Низкокалорийные овсяные панкейки с сыром фета
Ингредиенты
Овсяные хлопья 1 стакан
Обезжиренное молоко 1 стакан
Пшеничная мука 1 столовая ложка
Яйцо куриное 1 штука
Гашеная сода 1 чайная ложка
Сахар 1 чайная ложка
Сыр фета по вкусу
Диетические панкейки без сахара с шоколадным…
Ингредиенты
Кефир 1 стакан
Овсяные хлопья 1 стакан
Яйцо куриное 2 штуки
Оладьи с овсяными хлопьями и лимонной цедрой
Ингредиенты
Пшеничная мука 250 г
Яйцо куриное 1 штука
Разрыхлитель 2 чайные ложки
Кефир 500 мл
Овсяные хлопья 5 столовых ложек
Сахар 30 г
Ванильный сахар по вкусу
Молотая корица по вкусу
Растительное масло 10 столовых ложек
Лимон 1 штука
Пышные оладьи на горячем кефире
Ингредиенты
Яйцо куриное 1 штука
Сахар 3 столовые ложки
Кефир ½ л
Пшеничная мука 3 стакана
Сода 1 чайная ложка
Комментарии: 6
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.