-
Завтраки   Оладьи

Оладьи из овсяных хлопьев на кефире

80
35 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 217 ккал
  • Белки 6,6 грамм
  • Жиры 9,4 грамм
  • Углеводы 27,8 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

35 минут
1. Овсянку (среднего размера) замочить в кефире на 10-15 минут 2. Яйцо взбить с сахаром 3. Все размешать, добавить оливковое масло 4. Если тесто не достаточно вязкое, добавить пару ложек муки. 5. Выпекать на блинной сковороде с небольшим количеством растительного масла

Можно импровизировать по настроению, например: заменить сахар медом, добавить корицу и тертое яблоко, добавить размятый банан и т.д.

Похожие рецепты

Диетические панкейки без сахара с шоколадным соусом 84 30 минут
Манник на кефире и сливочном масле 33 1 час
Пышные оладьи на горячем кефире 0 20 минут
Сладкий омлет 100 40 минут
Оладьи с овсяными хлопьями и лимонной цедрой 60 40 минут
Домашние оладьи 100 20 минут