Оладьи из овсяных хлопьев на кефире
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
217
ккал
-
Белки
6,6
грамм
-
Жиры
9,4
грамм
-
Углеводы
27,8
грамм
Ингредиенты
Кефир 1 стакан
Овсяные хлопья 1 стакан
Куриное яйцо 1 штука
Сахар 2 столовые ложки
Ванильный сахар на кончике ножа
Оливковое масло 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. Овсянку (среднего размера) замочить в кефире на 10-15 минут
Шпаргалка
Как сварить овсянку
-
5. Выпекать на блинной сковороде с небольшим количеством растительного масла
Инструмент
Блинница
Блинница пригодится в том случае, если выпечь гору блинов — не забава, а утренняя рутина: избавит от долгой возни со сковородками. Лучше выбрать блинницу, у которой есть две сменные поверхности — для больших блинов, с двумя кругами, и рассчитанная на шесть мини-блинов. Такая блинница есть, например, у Tefal. С ней в комплект входит 6 лопаток и половник.
Совет к рецепту
Можно импровизировать по настроению, например: заменить сахар медом, добавить корицу и тертое яблоко, добавить размятый банан и т.д.
Похожие рецепты
Комментарии: 4
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.