ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсяноблин с яблоком

Овсяноблин с яблоком

АВТОР: Камила Короткая
порция:  1ГОТОВИТЬ:  10 минут
40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
407
20
17
43
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Яблоко
1 штука
Заменитель сахара
1 столовая ложка
Овсяные хлопья
3 столовые ложки
Куриное яйцо
2 штуки
Молоко
1 столовая ложка
Корица
по вкусу
Инструкция приготовления10 минут
Распечатать
1.Нарезать яблоко небольшими кусочками и отправить на сковородку.
2.К яблокам добавить немного воды и заменитель сахара, закрыть крышку и оставить на несколько минут.
3.Измельчить овсяные хлопья, к ним добавить яйца и молоко, перемешать все вместе в блендере.
4.К яблокам добавить корицу и залить приготовленной смесью, закрыть крышку и оставить на 5 минут.
5.Затем овсяноблин сложить вдвое и выложить на тарелку.
6.При желании можно полить шоколадным топпингом.
Совет к рецепту
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Веганская чиабатта с тофу и спаржей
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
18 минут
0
1
0
Сырники из тофу с матча и кокосовой сгущенкой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
5
1
0
Скрэмбл из тофу с авокадо и томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
1
0
Оладьи из кабачков в сметанно-лаймовом соусе
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0
Морковные оладьи с соленым йогуртом
Автор: Еда
3 порции
45 минут
8
1
0
Брускетта с веганским яйцом пашот, грибным беконом и соусом из авокадо
Автор: Еда
4 порции
15 минут
6
2
0
Нутовый креп с зелеными овощами и сметаной из кешью
Автор: Еда
4 порции
40 минут
8
1
0
Шакшука из тофу
Автор: Еда
4 порции
25 минут
6
1
0
Кокосовые сырники с кремом из авокадо и чатни из сезонных ягод
Автор: Еда
4 порции
15 минут
6
3
-1
Пшенная каша без молока
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
1
0
Сырники без творога
Автор: Еда
2 порции
50 минут
11
1
0
Сырники с гречневой мукой и клюквой
Автор: Вера Максимова
1 порция
15 минут
5
3
0