Овсяноблин с яблоком

АВТОР: Камила Короткая

порция: 1ГОТОВИТЬ:

10 минут

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40

О рекламодателе

12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва

2RanynuSat9

Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40

Автор рецепта

Автор: Камила КороткаяПерейдите в профиль

Когда-то овсяноблин был классическим завтраком исключительно зожников и приверженцев ПП, но не так давно вышел за пределы круга единомышленников, и теперь его готовят повсеместно. Овсяноблин — классная альтернатива привычным омлетам и кашам и просто хороший способ утолить утренний голод.

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40

О рекламодателе

12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва

2RanynytYjB

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

407

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Яблоко

1 штука

Заменитель сахара

1 столовая ложка

Овсяные хлопья

3 столовые ложки

Куриное яйцо

2 штуки

Молоко

1 столовая ложка

Корица

по вкусу

Инструкция приготовления

10 минут

Распечатать

1Нарезать яблоко небольшими кусочками и отправить на сковородку.

Корочка на чугуне получается враз, он прекрасно держит и отдает тепло, поэтому с тушением, томлением и прочими долгосрочными задачами он справляется на отлично. От советских чугунных сковородок современные (например, французские Le Creuset) — отличаются тем, что их внутренняя поверхность покрыта эмалью, значит, их не надо прокаливать.

Инструмент

Сковорода чугунная

2К яблокам добавить немного воды и заменитель сахара, закрыть крышку и оставить на несколько минут.

3Измельчить овсяные хлопья, к ним добавить яйца и молоко, перемешать все вместе в блендере.

Инструмент

Блендер

4К яблокам добавить корицу и залить приготовленной смесью, закрыть крышку и оставить на 5 минут.

Шпаргалка

Таймеры варочных поверхностей

5Затем овсяноблин сложить вдвое и выложить на тарелку.

6При желании можно полить шоколадным топпингом.

Совет к рецепту

Готовить его можно с разными добавками, от бананов и кабачков до сыра и творога. Конкретно в этом рецепте в ход идут яблоки, и лучше всего брать крепкие сорта, которые будут держать форму и не развалятся на сковороде.