Рождественская овсянка
АВТОР: Alena Konstantinova
порции: 2ГОТОВИТЬ: 15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
825
23
44
87
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Овсяные хлопья №1
250 гКокосовое молоко
300 млСемена льна
1 столовая ложкаСемена чиа
1 столовая ложкаКокосовая стружка
1 столовая ложкаМускатный орех
1 чайная ложкаМолотая корица
1 чайная ложкаМолотый мак
15 гМед
по вкусуИнструкция приготовления15 минут
Распечатать
1.Положить все ингредиенты в кастрюлю, хорошо перемешать, дать настояться около 5 минут.
2.Варить на среднем огне до загустения в течение 7 минут.
3.Перед подачей полить медом.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Еда
2 порции
20 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
12 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
18 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
14
1
0