Рождественская овсянка
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
825
ккал
-
Белки
23,2
грамм
-
Жиры
43,6
грамм
-
Углеводы
87,3
грамм
Ингредиенты
Овсяные хлопья №1 250 г
Кокосовое молоко 300 мл
Семена льна 1 столовая ложка
Семена чиа 1 столовая ложка
Кокосовая стружка 1 столовая ложка
Мускатный орех 1 чайная ложка
Молотая корица 1 чайная ложка
Молотый мак 15 г
Мед по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Положить все ингредиенты в кастрюлю, хорошо перемешать, дать настояться около 5 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
-
2. Варить на среднем огне до загустения в течение 7 минут.
-
3. Перед подачей полить медом.
Инструмент
Диспенсер для меда
Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.