Шоколадно-цитрусовая овсяная каша
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
580
ккал
-
Белки
20,5
грамм
-
Жиры
16,5
грамм
-
Углеводы
88,8
грамм
Ингредиенты
Геркулес 60 г
Молотая корица щепотка
Мед 1 столовая ложка
Апельсины ½ штуки
Молоко 300 мл
Какао-порошок 2 чайные ложки
Сахар 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. Смешайте молоко, сахар, какао-порошок и щепотку корицы в небольшой кастрюле, поставьте на средний огонь и вскипятите. Проварите смесь в течение минуты.
-
2. Всыпьте геркулес в горячее молоко. Варите, время от времени помешивая, примерно 5–6 минут до загустения. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться.
-
3. Очистите апельсины от кожуры и освободите дольки от пленок. Раскалите на огне сковородку, выложите на ее поверхность дольки апельсина, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку воды. Готовьте на среднем огне примерно 5 минут до образования сиропа. Снимите с огня.
-
4. Подавайте кашу, сверху украсив апельсиновыми дольками в сиропе.
Похожие рецепты
Молочный бананово-овсяный коктейль
Ингредиенты
Молоко 1 стакан
Бананы ½ штуки
Геркулес 2 столовые ложки
Сахар 1 чайная ложка
Ванильный сахар по вкусу
Шоколадная овсяная каша с малиной
Ингредиенты
Молоко 300 мл
Геркулес 60 г
Какао-порошок 2 чайные ложки
Молотая корица щепотка
Ванильный экстракт по вкусу
Соль щепотка
Сахар 1 столовая ложка
Малина 20 г
Шоколадные капли по вкусу
Овсяная каша по мотивам торта «Черный лес»
Ингредиенты
Молоко 300 мл
Геркулес 60 г
Эспрессо 1 столовая ложка
Какао-порошок 1 столовая ложка
Ванильный экстракт ½ чайной ложки
Сахар 2 столовые ложки
Коктейльная вишня 5 штук
Сыр маскарпоне 2 столовые ложки
Кирш 1 чайная ложка
Сахарная пудра 1 столовая ложка
Овсяная каша с шоколадным пудингом и мятной…
Ингредиенты
Геркулес 60 г
Молоко 300 мл
Сахар 1 столовая ложка
Какао-порошок 1 столовая ложка
Молотая корица щепотка
Свежесваренный кофе 1 столовая ложка
Шоколадный пудинг 2 чайные ложки
Мятная карамель 1 чайная ложка
Овсяная каша с шоколадом, голубикой и кокосовой…
Ингредиенты
Геркулес 60 г
Молоко 300 мл
Сахар 2 чайные ложки
Какао-порошок 2 чайные ложки
Nutella 2 чайные ложки
Молотая корица 0,129 чайной ложки
Кокосовая стружка 1 столовая ложка
Голубика ¼ стакана
Овсяная каша с шоколадным пудингом и…
Ингредиенты
Геркулес 60 г
Молоко 300 мл
Тростниковый сахар 1 столовая ложка
Какао-порошок 2 чайные ложки
Молотая корица 0,17 чайной ложки
Апельсины 2 штуки
Сахар 3 стакана
Шоколадный пудинг 2 чайные ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.