ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Творожная запеканка-суфле

Творожная запеканка-суфле

АВТОР: Kshu Kshu
порций:  10ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
235
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
143
20
2
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Куриное яйцо
3 штуки
Мягкий обезжиренный творог
1 кг
Натуральный обезжиренный йогурт
200 г
Ванильный сахар Dr.Oetker
по вкусу
Коричневый сахар
4 столовые ложки
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Творог вынуть из пачки, размять вилкой в миске.
3Ввести в полученную массу йогурт, при желании его можно заменить кефиром или сметаной.
4Тщательно перемешать тесто, для воздушного состояния можно взбить миксером.
5Так же, при желании, можно добавить любые фрукты, сухофрукты, цукаты, орехи (я люблю натуральную).
6Полученную массу выложить в силиконовую форму, таким образом можно не смазывать форму маслом,
7Выпекать в духовке при 200 градусах в течение 40 минут, во время запекания форму нужно покрутить по часовой стрелке, чтобы она запеклась равномерно. Готовить до появления румянца.
8Готовую запеканку остудить.
Совет к рецептуПодавать можно с ягодами, медом или вареньем.
Комментарии (6):
1
сделала этот десерт. На суфле совсем не похоже и вообще не вкусно ((
0
ТАК ТО НАПИСАНО НЕ 3Г,  А 3 ШТ
0
Сделала, вкусно получилась. Простая такая творожная ванильная запеканка. Я делала без сахара на сах заменителе и с ванилином и йогуртом 2%, получилось 128ккал на 100гр
Читайте также:
Похожие рецепты
Запеченный батат с яйцом
Автор: Еда
1 порция
1 час
1
1
0
Идеальный скрэмбл
Автор: Еда
1 порция
10 минут
5
1
0
Яичница с беконом и сыром сулугуни
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Яичница-глазунья со свежим салатом
Автор: Еда
1 порция
10 минут
5
1
0
Сырный омлет со шпинатом и соусом песто
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
2
1
0
Брускетты с авокадо, семгой и яйцом пашот
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
10 минут
4
2
0
Сырный сэндвич с помидорами на гриле
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
1
2
0
Томатная яичница с сыром и специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0
Нежные кетооладьи с тыквой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Вареники с вишнями
Автор: Матильда Огурцова
3 порции
1 час
0
1
0
Ленивые вареники с манной крупой
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
45 минут
2
1
0
Пышные кето-блинчики
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
0
1
0