Запеканка с ягодами и кокосовой мукой
порции: 2ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
11
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
313
33
13
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Творог 5%-ный
300 гКуриное яйцо
1 штукаКокосовая мука
30 гЗамороженная черная смородина
100 гКоричневый сахар
по вкусуИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Творог перебить в блендере до однородности.
2Добавить яйцо, подсластитель и муку. Хорошо перемешать.
3Массу выложить в форму и посыпать сверху замороженными ягодами.
4Запекать 40–50 минут при температуре 180–200 градусов.
Совет к рецепту
Можно использовать вместо сахара стевию или просто сверху полить медом или вареньем.
спецпроекты
Похожие рецепты
