Баранина с нутом и черносливом
порции: 3ГОТОВИТЬ:
2 часа
2 часа
50
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
911
50
49
71
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Баранина
600 гНут
250 гЧернослив
50 гПомидоры
2 штукиТоматная паста
1 столовая ложкаСладкий красный лук
1 головкаЧеснок
1 зубчикОливковое масло
30 млПаприка
1 чайная ложкаЭстрагон
1 чайная ложкаМолотый кориандр
1 чайная ложкаМайоран
1 чайная ложкаЧабрец
1 чайная ложкаСоль
по вкусуБараний бульон
300 млМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
2 часа
Распечатать
1Смешать оливковое масло с солью, перцем и остальными пряностями в миске. Нарезать мясо небольшими кусочками и сложить в миску с пряной смесью. Размешать, чтобы мясо было полностью покрыто маринадом и оставить на час. Включить духовку на 160 градусов.
2Разогреть немного растительного масла в сковороде с толстым дном и обжарить баранину на достаточно сильном огне в течении 5 минут, постоянно помешивая, чтобы мясо зарумянилось равномерно. Снять с огня.
3Бланшировать помидоры: сделать крестообразные неглубокие надрезы и залить кипятком. Оставить на 4–5 минут, после снять кожу и натереть на крупной терке. Добавить томатную пасту. Не крупно нарезать чернослив.
4В кастрюле (желательно использовать посуду, подходящую также и для духовки) подогреть растительное масло, выложить порезанный полукольцами лук и мелко порубленный чеснок. Жарить до золотистого цвета. Выложить нут, также слегка обжарить.
5Добавить тертые томаты и горячий бульон к нуту, довести до кипения. Выложить баранину в кастрюлю вместе со всеми соками и чернослив, размешать получившийся соус и отправить в духовку. Если посуда не подходит для духовки, переложите соус в подходящую, например, горшки для чанахов. Мясо должно быть полностью покрыто жидкостью.
6Готовить при 160 градусах под крышкой до готовности мяса около 1,5 часов. Баранина должна стать очень мягкой. Перед подачей посыпать порубленной зеленью.
Совет к рецепту
Нут следует замочить в воде за 4 часа до приготовления.
Вместо свежих томатов с пастой можно использовать томаты в собственном соку.
Вместо бараньего бульона можно использовать овощной.
Комментарии (2):
спецпроекты
Похожие рецепты