ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Цветная капуста, запеченная в йогурте со специями

Цветная капуста, запеченная в йогурте со специями

АВТОР: Xenia Xenia
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
389
23
16
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Растительное масло
1 столовая ложка
Цветная капуста
1 головка
Греческий йогурт
300 мл
Сок лайма
1 штука
Порошок чили
2 столовые ложки
Тмин
1 столовая ложка
Чеснок
1 штука
Карри-порошок
1 чайная ложка
Молотый черный перец
1 чайная ложка
Соль
2 чайные ложки
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Разогреть духовку до 200 градусов и смазать противень маслом.
2Тщательно промыть капусту и удалить любые зеленые листья. В миске смешать йогурт с соком лимона, порошком чили, тмином, чесноком, порошком карри, солью и перцем.
3Положить капусту в миску и обмазать маринадом.
4Готовить в духовке 30–40 минут. Маринад сделает корочку на поверхности цветной капусты.
5Дать капусте остыть в течение 10 минут, сервировать зеленым салатом. Приятного аппетита!
спецпроекты
Похожие рецепты
Жареный «Оазис»
Автор: Vitaly Mikhaylov
4 порции
1 час
1
1
0
Куриная печень в специях
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
1
0
Куриная печень с помидорами
Автор: Еда
2 порции
40 минут
6
3
0
Имам-баялды	со сладким перцем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
9
1
0
Сосиски в тесте «Мумии»
Автор: Еда
14 порций
40 минут
5
1
0
Лепешка с лисичками и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
2 часа
2
1
0