Горбуша с брокколи и помидорами
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
130
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
846
111
39
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Горбуша
1 штукаКапуста брокколи
400 гПомидоры
2 штукиСливки 10%-ные
100 млБазилик
2 чайные ложкиИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Горбушу разрезать на куски по 2-3 см толщиной.
2Посолить, поперчить и обжарить на сковороде по 3 мин с каждой стороны.
3Добавить сливки, базилик и тушить на слабом огне минут 10.
4Духовку разогреть до 180 градусов.
5Горбушу с соусом переложить в форму для запекания (либо использовать сковороду со съёмной ручкой – очень удобно).
6Сверху положить ломтики помидора и соцветия брокколи, посолить и запекать минут 20 до готовности овощей.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (6):
1
Отличный рецепт! Помимо того, что очень вкусно, так еще и выглядит очень красиво!)))
1
К сожалению не сделала фото) в следующий раз обязательно сфотографирую)
1
Вместо брокколи использовал радиккьо получилось супер . Рецепт понравился .
Похожие рецепты
