Молодые шефы
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Грудка индейки, обжаренная на сковороде гриль

Грудка индейки, обжаренная на сковороде гриль

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут + 30 минут
20 минут + 30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
398
49
21
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Филе грудки индейки
500 г
Горчичное масло
2 столовые ложки
Карри-порошок
1½ столовые ложки
Порошок чили
½ чайные ложки
Морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут + 30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Грудка индейки обжаренная на сковороде гриль 152850 шаг 1
1Грудку нарезать слайсами толщиной около 2,5 см.
Фото шага рецепта Грудка индейки обжаренная на сковороде гриль 152850 шаг 2
2Выложить мясо в пакет и заправить горчичным маслом.
Фото шага рецепта Грудка индейки обжаренная на сковороде гриль 152850 шаг 3
3Посолить.
Фото шага рецепта Грудка индейки обжаренная на сковороде гриль 152850 шаг 4
4Добавить карри.
Фото шага рецепта Грудка индейки обжаренная на сковороде гриль 152850 шаг 5
5Затем добавить чили.
Фото шага рецепта Грудка индейки обжаренная на сковороде гриль 152850 шаг 6
6Пакет завязать, интенсивно промять руками, чтобы распределить маринад. Оставить на 30 минут.
Фото шага рецепта Грудка индейки обжаренная на сковороде гриль 152850 шаг 7
7Выложить на сухую раскаленную сковороду гриль.
Фото шага рецепта Грудка индейки обжаренная на сковороде гриль 152850 шаг 8
8Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть.
Фото шага рецепта Грудка индейки обжаренная на сковороде гриль 152850 шаг 9
9Через 2 минуты накрыть крышкой и убавить огонь.
Фото шага рецепта Грудка индейки обжаренная на сковороде гриль 152850 шаг 10
10Через 10 минут блюдо готово!
спецпроекты
Похожие рецепты