Каша геркулесовая с яблоком и изюмом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
194
5
3
37
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Овсяные хлопья
5 столовых ложекИзюм
1 столовая ложкаЯблоко
1 штукаКефир
100 млМед
1 столовая ложкаЛимонный сок
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Геркулес залить на ночь 5 столовыми ложками теплой воды.
2Утром слить воду.
3Яблоко вымыть, натереть на крупной терке, смешать с изюмом и добавить в кашу.
4Кефир взбить с медом и лимонным соком, залить полученной смесью кашу.
спецпроекты
Похожие рецепты
