Кисло-сладкие куриные грудки
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
341
ккал
-
Белки
46,8
грамм
-
Жиры
12,4
грамм
-
Углеводы
7,1
грамм
Ингредиенты
Куриное филе 4 штуки
Жидкий мед 2 столовые ложки
Лимон 2 штуки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
-
2. Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимонно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине. Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30–35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
3. Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем. Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Похожие рецепты
Курица с лимоном, чесноком и розовым перцем
Ингредиенты
Чеснок 8 зубчиков
Куриное филе 1 кг
Лук-шалот 4 головки
Лимон 2 штуки
Оливковое масло 50 мл
Рубленая петрушка 4 столовые ложки
Розовый перец 5 г
Куриное филе, запеченное с лимонами
Ингредиенты
Лимон 1 штука
Куриное филе 600 г
Мелко рубленный чеснок 2 зубчика
Сушеный орегано ½ чайной ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль щепотка
Перец черный молотый щепотка
Куриное филе с лимонным соусом
Ингредиенты
Лимон 1 штука
Куриное филе 1 кусок
Кетчуп 1 столовая ложка
Майонез по вкусу
Специи по вкусу
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 2 столовые ложки
Курица с чесноком, лимоном и перцем
Ингредиенты
Чеснок 8 зубчиков
Куриное филе 1 кг
Лук-шалот 4 головки
Лимон 2 штуки
Оливковое масло 40 мл
Рубленая петрушка 4 столовые ложки
Розовый перец 5 г
Медово-лимонные куриные грудки
Ингредиенты
Мед 2 столовые ложки
Куриное филе 800 г
Лимон 2 штуки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Курица гриль с лимоном
Ингредиенты
Лимонный сок ¼ стакана
Оливковое масло ¼ стакана
Перец черный молотый 1 столовая ложка
Лимон 1 штука
Куриное филе 6 штук
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.