ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Котлеты из трески на пару с миксом из сельдерея

Котлеты из трески на пару с миксом из сельдерея

АВТОР: Marusia Klimova
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
94
18
1
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Филе трески
1 штука
Морковь
1 штука
Репчатый лук
по вкусу
Льняная мука
по вкусу
Зелень сельдерея
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Перекрутить на мясорубке сырое филе трески, добавить туда перемолотые морковь и лук, сформировать котлеты, обвалять в льняной муке (в этом случае у них получается красивый цвет, а не серый, который обычно бывает у котлет, когда готовишь их на пару).
2В качестве гарнира подать листья сельдерея. Получается полноценный белковый ужин.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Мамины котлетки
Автор: Валентина
6 порций
30 минут
1
1
0
Котлеты из морского окуня
Автор: Еда
6 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Рыбные котлеты по-мароккански
Автор: Еда
4 порции
1 час
0
1
0