Курица гриль с лимоном и корицей
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
93
ккал
-
Белки
15,6
грамм
-
Жиры
1,5
грамм
-
Углеводы
4,9
грамм
Ингредиенты
Лимонный сок по вкусу
Чеснок 3 зубчика
Сушеный орегано 1 чайная ложка
Корица 1 чайная ложка
Томатная паста 1 чайная ложка
Шотландский острый перец 5 г
Куриная грудка 250 г
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. В неглубоком, не металлическом блюде смешайте куриные грудки, лимонный сок, измельченный чеснок, орегано, корицу, томатную пасту и острый перец
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Посолите и поперчите, перемешайте
-
3. Накройте полиэтиленовой пленкой и уберите в холодильник
-
4. Оставьте мариноваться на 2-8 часов. Слейте маринад и обжарьте курицу на гриль до готовности около 5-7 минут с каждой стороны.Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.