Курица гриль с лимоном и корицей
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
93
ккал
-
Белки
15,6
грамм
-
Жиры
1,5
грамм
-
Углеводы
4,9
грамм
Ингредиенты
Лимонный сок по вкусу
Чеснок 3 зубчика
Сушеный орегано 1 чайная ложка
Корица 1 чайная ложка
Томатная паста 1 чайная ложка
Шотландский острый перец 5 г
Куриная грудка 250 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. В неглубоком, не металлическом блюде смешайте куриные грудки, лимонный сок, измельченный чеснок, орегано, корицу, томатную пасту и острый перец
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Посолите и поперчите, перемешайте
-
3. Накройте полиэтиленовой пленкой и уберите в холодильник
-
4. Оставьте мариноваться на 2-8 часов. Слейте маринад и обжарьте курицу на гриль до готовности около 5-7 минут с каждой стороны.Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Гуляш в кубинском стиле
Ингредиенты
Оливковое масло 2 столовые ложки
Куриная грудка 450 г
Сосиски 4 штуки
Лук-шалот 225 г
Стебель сельдерея 4 штуки
Свежий красный перец 2 штуки
Чеснок 1 зубчик
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Тимьян по вкусу
Молотый кумин (зира) ½ чайной ложки
Корица ½ чайной ложки
Томатная паста 2 столовые ложки
Куриный бульон 450 мл
Картофель 6 штук
Курица карри с томатной пастой
Ингредиенты
Карри 3 чайные ложки
Куриная грудка 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 2 зубчика
Томатная паста 1 столовая ложка
Куриная грудка с шампиньонами и сыром
Ингредиенты
Куриная грудка 600 г
Свежие шампиньоны 400 г
Лук 1 штука
Томатная паста 4 столовые ложки
Сыр 300 г
Чеснок 2 зубчика
Сметана 250 г
Зелень по вкусу
Сливочное масло 50 г
Золотистая курочка в сливочном соусе
Ингредиенты
Сливочное масло 30 г
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 1 зубчик
Куриная грудка 2 штуки
Имбирь 1 чайная ложка
Порошок чили 1 чайная ложка
Куркума 1 чайная ложка
Корица 1 чайная ложка
Соль 1 чайная ложка
Сливки ¾ стакана
Томатная паста 1 столовая ложка
Гарам-масала ½ чайной ложки
Рулет из куриной грудки с сыром
Гречка с курицей по‑купечески с томатной пастой
Ингредиенты
Куриная грудка 500 г
Гречневая крупа 200 г
Морковь 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Томатная паста 2 столовые ложки
Оливковое масло 5 столовых ложек
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сушеный базилик по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.