Курица в папильотках с кабачками
АВТОР: Олександра Буглак
порции: 4ГОТОВИТЬ: 1 час 30 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
523
95
6
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кабачки
4 штукиКуриное филе
8 штукОчищенные помидоры
2 штукиЧеснок
1 зубчикЛимон
1 штукаИнструкция приготовления1 час 30 минут
Распечатать
1.Разогреваете духовку до 200–210 градусов.
2.В это время нарезаете куриное филе полосками.
3.Моете кабачки, очищаете от кожуры и нарезаете соломкой.
4.Затем очищаете зубчик чеснока и мелко нарезаете.
5.Моете лимон и мелко его режете.
6.Очищенные помидоры, кабачки, чеснок и лимон обжариваете на сильном огне, постоянно перемешивая.
7.Снимаете с огня. Затем готовите прямоугольные листы бумаги для выпечки, кладете туда курицу и обжаренные овощи и заворачиваете.
8.Кладете в духовку и запекаете 15–20 минут.
Совет к рецептуРецепт по Дюкану.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
4
1
0
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
1 час
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
50 минут
6
1
-1
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
1 час 45 минут
6
1
0
Автор: Солнцева Марианна
3 порции
22 минуты
6
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
7
1
0