![Курица в соевом соусе](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/170304161224/210405212913/p_O.jpg)
Курица в соевом соусе
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут + 1 час
30 минут + 1 час
40
Автор рецепта
Классический азиатский набор ингредиентов. Красное куриное мясо благодатно впитывает сладкий соевый соус, чтобы, оказавшись на сковороде, выдать мощный пряный вкус. Кунжут и зеленый лук — традиционные спутники курицы в соевом соусе.Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
726
69
50
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе куриного бедра
8 штукСоевый соус
60 млРастительное масло
30 млКунжут
10 гЗеленый лук
2 штукиСахар
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут + 1 час
Распечатать
![Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurica-v-soevom-souse_140469_step_1.jpg)
1Куриные бедра нарезать крупными кусками.
![Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurica-v-soevom-souse_140469_step_2.jpg)
2Положить мясо в глубокую миску, залить его соевым соусом, добавить сахар, перемешать и убрать в холодильник на 1 час.
![Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurica-v-soevom-souse_140469_step_3.jpg)
3Обжарить кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета.
![Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurica-v-soevom-souse_140469_step_4.jpg)
4В большой сковороде с антипригарным покрытием разогреть масло.
![Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurica-v-soevom-souse_140469_step_5.jpg)
5Выложить мясо на сковороду в один слой и вылить соус. Тушить 6 минут.
![Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurica-v-soevom-souse_140469_step_6.jpg)
6Перевернуть мясо на другую сторону и готовить еще 6 минут или дольше, пока мясо не будет готово.
![Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurica-v-soevom-souse_140469_step_7.jpg)
7Измельчить зеленый лук.
![Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 8](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/kurica-v-soevom-souse_140469_step_8.jpg)
8Выложить готовое мясо на тарелку, посыпать кунжутом и луком.
Комментарии (1):
0
Рецепт прекрасный! Мясо получается ооочень сочным и нежным, пропорции идеальные, и готовить очень просто. Спасибо!
спецпроекты
Похожие рецепты