ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Курица в соевом соусе

Курица в соевом соусе

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут + 1 час
30 минут + 1 час
40
Классический азиатский набор ингредиентов. Красное куриное мясо благодатно впитывает сладкий соевый соус, чтобы, оказавшись на сковороде, выдать мощный пряный вкус. Кунжут и зеленый лук — традиционные спутники курицы в соевом соусе.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
726
69
50
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе куриного бедра
8 штук
Соевый соус
60 мл
Растительное масло
30 мл
Кунжут
10 г
Зеленый лук
2 штуки
Сахар
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут + 1 час
Распечатать
Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 1
1Куриные бедра нарезать крупными кусками.
Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 2
2Положить мясо в глубокую миску, залить его соевым соусом, добавить сахар, перемешать и убрать в холодильник на 1 час.
Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 3
3Обжарить кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета.
Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 4
4В большой сковороде с антипригарным покрытием разогреть масло.
Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 5
5Выложить мясо на сковороду в один слой и вылить соус. Тушить 6 минут.
Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 6
6Перевернуть мясо на другую сторону и готовить еще 6 минут или дольше, пока мясо не будет готово.
Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 7
7Измельчить зеленый лук.
Фото шага рецепта Курица в соевом соусе 140469 шаг 8
8Выложить готовое мясо на тарелку, посыпать кунжутом и луком.
Комментарии (1):
0
Рецепт прекрасный! Мясо получается ооочень сочным и нежным, пропорции идеальные, и готовить очень просто. Спасибо!
спецпроекты
Похожие рецепты
Лимонный цыпленок с орзо
Автор: Еда
4 порции
45 минут
3
1
0
Файер-крекер-чикен
Автор: Еда
4 порции
45 минут
21
3
0
Куриные оладьи из свеклы и геркулеса
Автор: Влада
3 порции
40 минут
1
1
0