Куриные рулетики, запеченные с картофелем
порции: 1
готовить: 1 час 5 минут
время подготовки:
1 порция
1 час 5 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
7
0
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
1591
ккал
-
Белки
185,2
грамм
-
Жиры
17,3
грамм
-
Углеводы
183,8
грамм
Ингредиенты
порции
Картофель 1 кг
Филе куриной грудки 700 г
Лук репчатый по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Помидоры по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 5 минут
Распечатать
-
1. Лук мелко нарезать. Перец нарезать соломкой. Куриный стейк отбить, посолить, поперчить, сбрызнуть маслом.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Выложить овощи, смазать томатным соусом. Свернуть в рулетик. Противень смазать маслом. Выложить куриные рулетики на противень.
-
3. Картофель нарезать кубиками. Выложить картофель на противень. Оставшиеся овощи выложить сверху. Сбрызнуть маслом. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, на 40–50 минут.
Инструмент
Термометр для духовки
Как на самом деле разогревается духовка, даже если устанавливаешь конкретную температуру, понять можно только с опытом. Лучше иметь под рукой маленький градусник, который ставится в духовой шкаф или просто вешается на решетку. И лучше, чтобы он показывал градусы по Цельсию и Фаренгейту одновременно и точно — как швейцарские часы. Термометр важен, когда надо строго соблюдать температурный режим: скажем, в случае выпечки.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.