Куриный шашлык по-домашнему с грибами и ананасами
порций: 6ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
219
32
2
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Помидоры черри
150 гКуриное филе
700 гЦукини
1 штукаКонсервированный ананас
1 банкаСвежие шампиньоны
150 гСоевый соус
150 млКетчуп
100 гИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Куриное филе хорошо вымыть и высушить.
2Нарезать небольшими кусочками.
3Смешать в миске соевый соус и кетчуп.
4Выложить филе в миску и убрать в холодильник на час.
5Шампиньоны вымыть и нарезать на четвертинки.
6Цукини вымыть и нарезать кружочками.
7Помидоры черри вымыть и оставить целыми либо нарезать на половинки.
8Ананас нарезать небольшими кусочками.
9Куриное филе нанизать на деревянные шпажки, чередуя с ананасом.
10Оставшимся соусом полить шашлычки и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15–20 минут.
11Овощи так же нанизать на шпажки, посыпать солью и запекать в духовке 15 минут.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
