
Куриное филе с ананасами



Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
351
ккал
-
Белки
28,7
грамм
-
Жиры
13,8
грамм
-
Углеводы
25,6
грамм
Ингредиенты
Чеснок 3 зубчика
Перец чили 1 штука
Соль ½ чайной ложки
Молотый имбирь 1 чайная ложка
Растительное масло 60 мл
Куриное филе 600 г
Ананас ½ штуки
Коричневый сахар 60 г
Лайм 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. Чеснок очистите, мелко нарежьте, добавьте пряности, соль и хорошо разотрите в ступке по получения пастообразной консистенции.
Шпаргалка Как подготовить чеснок
-
3. Куриное филе нарежьте поперек волокон полосками толщиной 2 см. Сложите в миску, добавьте маринад.
Шпаргалка Как подготовить куриное филе
-
7. Ананас очистите и нарежьте кубиками. Должно получиться около 300–350 грамм мякоти.
Шпаргалка Как разделать ананас
Совет к рецепту
102 ккал на 100 грамм.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.