
Куриное рагу с баклажанами в сметане
порций: 8ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
100
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
279
18
16
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Репчатый лук
5 штукМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуРастительное масло
5 столовых ложекПетрушка
по вкусуПшеничная мука
20 гБаклажаны
1 кгСметана
200 гКуриное филе
500 гКипяток
50 млИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Баклажаны нарезать по длине ломтиками толщиной 1 см (чистить или нет, на ваше усмотрение) и обжарить на сковороде на небольшом количестве растительного масла до румяного цвета.
2Филе курицы нарезать соломкой и обжарить в разогретом растительном масле до готовности. Добавить нарезанный кубиками лук, обжарить до золотистого цвета. Всыпать муку, обжарить, помешивая, чтобы мука «впиталась».
3Добавить сметану, протушить на медленном огне, чтобы сметана роняла цвет и вкус муки.
4Добавить баклажаны, перемешать, поперчить, посолить, всыпать петрушку. Влить горячую воду до желанной консистенции, про тушить несколько минут и дать настояться.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
Похожие рецепты