Куриные котлеты со шпинатом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
234
32
10
1
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное яйцо
1 штукаМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуРастительное масло
20 млСметана
2 столовые ложкиШпинат
1 пучокКуриное филе
500 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Куриное филе мелко нарезать.
2Шпинат промыть.
3Мелко нарезать шпинат.
4Перемешать куриное филе и шпинат.
5Добавить яйцо.
6Добавить сметану, посолить и поперчить.
7Смазать сковороду растительным маслом.
8Ложкой выложить котлеты на горячую сковороду.
9Обжаривать с двух сторон под крышкой до золотистой корочки.
10Котлеты готовы.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
